Maria Cosmo – Psicologia para Mulheres (Atendimento Online)
Cuidar da mente também é um ato de coragem e, para muitas mulheres, o peso da rotina, da autocobrança e das demandas emocionais acaba sendo carregado em silêncio. A psicóloga Maria Cosmo oferece atendimento online voltado especialmente para mulheres que desejam viver com mais leveza, clareza emocional e fortalecimento interno, mesmo em meio à correria do dia a dia.
Com uma abordagem acolhedora, ética e centrada no processo individual de cada paciente, Maria conduz um trabalho voltado para temas como ansiedade, sobrecarga mental, autoestima, limites, relacionamentos e autoconhecimento, sempre respeitando a história, o ritmo e os objetivos de cada mulher.
O diferencial do atendimento de Maria Cosmo está na combinação entre escuta sensível e direcionamento prático, ajudando a paciente a compreender padrões emocionais, organizar pensamentos e desenvolver recursos para lidar com desafios reais do cotidiano. Por ser online, o acompanhamento também facilita a constância terapêutica para quem mora em outra cidade ou até fora do Brasil, com conforto e privacidade.
Acompanhe conteúdos e informações sobre o trabalho no Instagram: CLIQUE AQUI
Para agendar ou tirar dúvidas pelo WhatsApp: CLIQUE AQUI
Em nossa jornada de fé e vida, muitas vezes nos deparamos com desafios emocionais e mentais que podem nos sobrecarregar. É reconfortante saber que, apesar de Jesus ser Deus, Ele também enfrentou as dificuldades humanas, incluindo as tentações e pressões mentais. Embora Jesus não sofresse de problemas de saúde mental no sentido que entendemos hoje, Ele nos deixou um exemplo claro de como cuidar de nossa saúde mental. Aqui estão algumas maneiras pelas quais Jesus cuidou de Sua saúde mental:
1. Ele Buscava Solitude – Marcos 6.29-32
Jesus frequentemente se retirava para lugares solitários para descansar e se recompor. Em Marcos 6.31-32, vemos Jesus dizendo aos Seus discípulos: “Vinde vós, aqui à parte, a um lugar deserto, e repousai um pouco”. Ele reconhecia a importância de momentos de solitude para renovar Suas forças e manter a clareza mental.
2. Ele Orava – Lucas 5.16
A oração era uma prática constante na vida de Jesus. Lucas 5.16 nos diz: “Mas ele retirava-se para os desertos, e ali orava”. A oração não só conectava Jesus com o Pai, mas também lhe proporcionava paz e fortalecimento emocional. A comunicação constante com Deus é uma poderosa ferramenta para manter a saúde mental.
3. Ele Prioritizava Dormir – Marcos 4.37-39
Em meio a uma tempestade no mar, encontramos Jesus dormindo tranquilamente no barco (Marcos 4.38). Este episódio nos mostra que Jesus entendia a importância do descanso físico. Dormir é essencial para a regeneração do corpo e da mente, e Jesus demonstrou a necessidade de priorizar um bom descanso, mesmo em tempos de turbulência.
4. Ele Praticava Gratidão – João 6.11
Antes de multiplicar os pães e peixes, Jesus deu graças (João 6.11). A gratidão é um poderoso antídoto contra a ansiedade e o estresse. Ao expressar gratidão, focamos nas bênçãos e provisões de Deus, o que nos ajuda a manter uma perspectiva positiva e saudável.
5. Ele Perdoava – Mateus 6.14
Jesus nos ensinou a importância do perdão. Em Mateus 6.14, Ele disse: “Porque, se perdoardes aos homens as suas ofensas, também vosso Pai celestial vos perdoará a vós”. O ato de perdoar liberta nosso coração e mente de amarguras e ressentimentos que podem corroer nossa saúde mental.
6. Ele Se Alimentava da Palavra – Mateus 4.4
Quando tentado no deserto, Jesus respondeu: “Está escrito: Nem só de pão viverá o homem, mas de toda palavra que sai da boca de Deus” (Mateus 4.4). A Palavra de Deus é um alimento espiritual que fortalece nossa mente e espírito. Jesus constantemente se voltava para as Escrituras para orientação e consolo.
7. Ele Buscava Suporte – Mateus 26.36-38
Na véspera de Sua crucificação, Jesus levou Pedro, Tiago e João consigo para orar no Getsêmani (Mateus 26.36-38). Ele compartilhou Sua tristeza e angústia com eles, mostrando que até mesmo Jesus procurava apoio emocional em momentos de grande aflição. Ter uma rede de suporte é crucial para nossa saúde mental.
Conclusão
Embora Jesus não sofresse de problemas de saúde mental como entendemos hoje, Ele enfrentou as mesmas tentações e pressões que todos nós enfrentamos. Seu exemplo nos ensina a importância de práticas como a solitude, a oração, o descanso, a gratidão, o perdão, a meditação na Palavra de Deus e a busca por apoio. Ao seguir esses exemplos, podemos cuidar melhor de nossa saúde mental e encontrar paz em meio aos desafios da vida.
A nossa alma corre, foge, se esconde, dissimula e agita dentro de nós com impulsos que provocam emoções e pensamentos . Mas será que alma te leva a verdade? Ou é ela a verdade? Ou seria uma “verdade”?
Os Salmos nos ensinam algo poderoso! Que devemos falar à nossa alma, declarar a ela a verdade que vem de Deus pela palavra e pelo Espírito. Diga a sua alma: Volte! Volte para o teu sossego.
Salmos 116:7 Volta, minha alma, ao teu sossego, pois o SENHOR tem sido generoso para contigo.
Ou seja, a alma precisa ser domada e ganha com perseverança. Foi isso que Jesus também ensinou:
“É na vossa perseverança que ganhareis a vossa alma.” (Lucas 21:19)
Em tempos de desafios e provações, em tempos em que somos tentados pela euforia ou a busca insana por prazer, quando estamos cheios de nossas vontades ou mesmo sem vontade para nada, tempos em que somos paralisados pelo medo ou angústia do que pode nos suceder, lembre-se que é a sua firmeza em Cristo que te leva à vitória. Olhe para Ele, para a cruz.
Às vezes não há muito o que fazer, parece que estamos reféns de toda a circunstância que nos cerca. Afirmo que isso é apenas um holograma almático que se irradia em substâncias para o seu corpo em uma “realidade virtual. A Verdade com “V” maiúsculo é espiritual e se revela em Cristo para nossa humanidade. Ele é a Verdade que liberta.
Creia na ressurreição, creia no poder do sangue para o perdão dos pecados. Creia no amor que Deus já provou que tem por você.
Não desista, confie no Senhor e siga em frente, pois a perseverança é a força que nos mantém firmes até o fim.
Não temos poder para perseverar com a nossa própria força mas nós foi dado o poder de crer. Então creia e o Espírito te conduzirá como diz a palavra abaixo:
Romanos 5:3-5: “E não somente isso, mas também nos gloriamos nas tribulações; sabendo que a tribulação produz a perseverança, e a perseverança a experiência, e a experiência a esperança. Ora, a esperança não confunde, porque o amor de Deus é derramado em nossos corações pelo Espírito Santo que nos foi outorgado.”
E ainda…
Romanos 14:7-9 Porque nenhum de nós vive para si mesmo, nem morre para si. Porque, se vivemos, para o Senhor vivemos; se morremos, para o Senhor morremos. Quer, pois, vivamos ou morramos, somos do Senhor. Foi precisamente para esse fim que Cristo morreu e ressurgiu: para ser Senhor tanto de mortos como de vivos.
Seu poder se aperfeiçoa em nossa fraqueza.
Sobre Samuel Moke
Samuel Moke, colono inglés em Sidney, propós-se em fins do século passado a resolver um problema. Estavam exportando carne da Austrália para a Europa, mas a carne sempre se deteriorava antes de chegar ao destino.
Moke decidiu inventar um sistema eficaz de refrigeração. Deu um prazo de tres anos para realizar tal projeto, mas levou vinte e seis anos! Eh viveu o suficiente para ver sair da Austrália o primeiro carregamento de carne refrigerada, mas morreu antes que essa carne chegasse na Inglaterra.
Ao redor das paredes do seu escritorio está pintado o seu lema, na casa que agora é habitada pelo arcebispo de Sidney. O lema está escrito vinte vezes naquelas paredes: “Perseverar é ter éxito”.
Que Deus nos dé a graça para perseverar, confiando no seu poder em nossa fraqueza.
O Transtorno Opositivo Desafiador (TOD) é uma condição comportamental em crianças e adolescentes caracterizada por um padrão persistente de comportamento desafiador, hostil, negativo e desobediente em relação às figuras de autoridade. Popularmente nomeado síndrome do reizinho ou do imperador, este transtorno é reconhecido por profissionais de saúde mental e está listado em manuais diagnósticos como o DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, Quinta Edição).
Pais cristãos
Identificar se uma criança ou adolescente pode estar sofrendo de Transtorno Desafiador Opositivo (TDO) envolve observar certos padrões de comportamento que são consistentemente negativos, desafiadores, desobedientes e hostis, especialmente em relação às figuras de autoridade. Os sinais incluem frequentes acessos de raiva, discussões com adultos, desafio ativo e recusa em cumprir com regras, provocação deliberada e culpabilização dos outros por seus erros ou comportamentos.
Do ponto de vista cristão, o tratamento para TDO pode envolver várias abordagens que alinham com valores bíblicos, como a paciência, o amor e a disciplina compreensiva. Aqui estão algumas sugestões de como lidar com isso biblicamente:
Oração: A oração é fundamental. Peça a Deus por sabedoria, paciência e orientação no cuidado e educação da criança. Ore também pela saúde emocional e espiritual do seu filho.
Amor e Compreensão: Mostrar amor incondicional é crucial. Isso não significa tolerar mau comportamento, mas garantir que a criança saiba que é amada, independentemente de suas ações.
Limites Claros e Consistentes: Estabelecer e manter limites claros é essencial. Provérbios 22:6 diz: “Ensina a criança no caminho em que deve andar, e, ainda quando for velho, não se desviará dele”. Limites claros ajudam a criança a entender o que é esperado dela.
Disciplina Apropriada: A disciplina deve ser aplicada de forma justa e consistente, não apenas como uma forma de punição, mas como uma maneira de ensinar a criança a se comportar de maneira adequada. É importante equilibrar a correção com o amor, como sugerido em Efésios 6:4, que instrui os pais a não provocarem seus filhos à ira, mas a educá-los na disciplina e instrução do Senhor. Os pais deve evitar tanto a truculência quanto a permissividade procurando esse equilíbrio firme.
Diálogo e Comunicação: Encoraje a expressão de sentimentos e pensamentos de maneira saudável. Escute ativamente e valide seus sentimentos, mostrando que você entende suas frustrações e está lá para ajudar.
Exemplo Pessoal: Seja um modelo de comportamento cristão. As crianças aprendem muito pelo exemplo, então viver de uma maneira que reflita os valores cristãos como o amor, a paciência e a gentileza é incrivelmente poderoso.
Suporte da Comunidade: Envolver-se com a comunidade cristã pode proporcionar suporte adicional e um ambiente positivo. Participar de atividades da igreja e grupos de jovens pode ajudar a criança a se sentir parte de uma comunidade amorosa e acolhedora.
Além dessas abordagens, pode ser benéfico procurar a ajuda de um profissional cristão em psicologia ou aconselhamento que respeite e integre os seus valores religiosos no processo de tratamento. É importante lembrar que cada criança é única e pode responder de maneira diferente às abordagens, por isso, continue buscando a orientação de Deus em cada passo.
O caso de Davi e seu filho Adonias
O rei Davi foi um homem de Deus em todos os sentidos. Mas a bíblia não esconde que ele falhou ao lidar com seus filhos, principalmente em relação a Adonias:
“Jamais seu pai o contrariou, dizendo: Por que procedes assim?”
1Reis 1.6
Aquele jovem viveu sem limites. Cresceu recebendo tudo o que queria. Fez tudo o que seus impulsos mandavam. E o pai? Jamais o recriminou por essas coisas.
Na juventude Adonias se exaltou e veio a lutar contra o seu próprio pai, tentando tomar-lhe o trono: “Eu reinarei” (1Rs 1.5), dizia ele. Quem jamais recebeu um “não” na infância, vai crescer imaginando que pode tudo. E ao tornar-se adulto, o mundo deverá “atender” aos seus caprichos.
A correta e bíblica criação dos filhos devem levar a uma compreensão que na vida não podemos tudo, e que não podemos ser governados por impulsos, desejos ou fantasias. Seria impossível a vida em sociedade se assim não fosse. A permissividade nunca foi boa orientadora, não leva ninguém ao conhecimento de seus limites, nem o prepara a um mundo onde há “deveres” e “obrigações”. Por isso…
“Aquele que retém a vara aborrece a seu filho, mas o que o ama, cedo o disciplina”
Pv 13.24
Nossos jovens precisam aprender que há uma série de leis naturais que, se quebradas, levam naturalmente a “punições”. Ninguém permanece impune se enfiar o dedo na tomada ou a mão no fogo aceso. A “punição” faz parte de um desenvolvimento do equilíbrio interno, ou seja, “eu não posso tudo”, e caso eu queira, sofrerei as consequências por avançar sobre o direito de outros.
O equilíbrio social também depende da “punição”: alguém que dirige em via urbana, embriagado, a mais de 120km por hora precisa ser punido para preservar a vida dos demais.
Alguém que age violentamente, demonstrando ser incapaz de viver harmoniosamente em sociedade, precisa ter sua ação restringida para que a sociedade não viva à mercê dele. E mais uma vez recorro à Bíblia:
“Homem de grande ira tem de sofrer o dano; porque, se tu o livrares, virás ainda a fazê-lo de novo”
Pv 19.19
Qualquer iniciante em psicologia sabe que há transgressões, como crimes de violência sexual, que nunca são “ocasionais”, mas “contumazes”, e haverão de se repetir e repetir, caso não haja uma prevenção, um impedimento.
A palavra da Sabedoria é clara: ao livrar a criança, o adolescente, o jovem, ou o homem de ser “punido” por seu ato inconsequente teremos uma perpetuação daqueles atos. Lembrem-se: há dentro dele um sentimento de onipotência – “eu posso tudo”. Por vezes há uma visão romântica: gostaríamos que todas as crianças fossem sempre puras e boas. Mas não são:
“Até a criança se dá a conhecer pelas suas ações, se o que faz é puro e reto” .
Pv 20.11
O caso de Adonias, que é narrado no início do livro de 1 Reis na Bíblia, oferece um exemplo interessante que pode ser parcialmente relacionado ao comportamento observado no Transtorno Desafiador Opositivo (TDO), embora seja fundamental notar que a Bíblia não descreve condições psicológicas como entendemos hoje. Adonias, filho de Davi, exibiu comportamentos audaciosos e desafiadores ao se autoproclamar rei sem a autorização ou bênção de seu pai, o rei Davi, desconsiderando os direitos de Salomão, seu irmão, que era o herdeiro escolhido.
Aqui estão alguns pontos de intersecção entre a história de Adonias e o comportamento tipicamente associado ao TDO:
Desafio à Autoridade: Adonias desafiou a autoridade de seu pai, o rei Davi, ao tentar usurpar o trono. Essa ação pode ser vista como paralela à desobediência e desafio a figuras de autoridade vistas em indivíduos com TDO.
Autoconfiança Excessiva e Comportamento Impulsivo: Adonias demonstrou uma autoconfiança possivelmente exagerada e um senso de direito, organizando uma festa e convidando seus seguidores para declarar-se rei. Essa impulsividade e falta de consideração pelas consequências podem ser comparadas ao comportamento impulsivo observado no TDO.
Falta de Previsão e Planejamento: Adonias não considerou completamente as implicações de suas ações nem planejou adequadamente sua tentativa de tomar o trono, o que reflete a falta de previsão típica em indivíduos com TDO.
Conflito com Pares e Autoridades: A história mostra Adonias em conflito não apenas com seu pai, mas também com outros líderes importantes e seus irmãos, o que é comum em casos de TDO, onde o indivíduo muitas vezes entra em conflito com aqueles ao seu redor.
No contexto bíblico e cristão, a história de Adonias serve como um exemplo dos perigos do orgulho, da autoexaltação e do desrespeito pela ordem estabelecida por Deus. Para tratar comportamentos desafiadores e opositivos biblicamente, como discutido anteriormente, enfatiza-se a importância da disciplina amorosa, do estabelecimento de limites claros e consistentes, da oração, e do suporte da comunidade e da família.
O papel dos pais
É importante destacar o papel dos pais na história de Adonias, que também pode ser refletida nas discussões sobre o Transtorno Desafiador Opositivo (TDO). A Bíblia não detalha profundamente as interações entre Davi e Adonias, mas oferece uma informação crucial em 1 Reis 1:6, onde é mencionado que Davi nunca havia repreendido seu filho Adonias, dizendo: “Por que fazes assim?” Isso sugere uma falta de correção e possivelmente de comunicação aberta e efetiva entre eles.
Aqui estão algumas considerações sobre como as falhas dos pais podem ser vistas na perspectiva bíblica e sua relação com comportamentos desafiadores:
Falta de Disciplina e Orientação: Davi não repreendeu Adonias por seus comportamentos anteriores, o que pode ter contribuído para que Adonias desenvolvesse uma sensação de impunidade e autoentitlement. A disciplina é crucial no desenvolvimento da criança, como enfatizado em Provérbios 29:17: “Corrige a teu filho, e te dará descanso; dará delícias a tua alma.”
Ausência de Limites Claros: A aparente ausência de limites claros e consistentes por parte de Davi pode ter permitido que Adonias pensasse que poderia agir sem consequências. Isso é particularmente importante no contexto do TDO, onde a definição clara de expectativas e consequências é fundamental para a gestão do comportamento.
Modelagem de Comportamento: Como rei e pai, Davi teve seus próprios desafios e falhas, incluindo momentos de grande erro moral e de liderança. As crianças frequentemente modelam o comportamento dos pais, e a conduta de Davi em outras áreas de sua vida poderia ter influenciado suas expectativas e ações de seus filhos.
Engajamento Emocional: Não há indicações claras de que Davi tenha se engajado emocionalmente ou apoiado Adonias de maneira significativa, o que é um aspecto crucial na prevenção de problemas comportamentais. A presença ativa e positiva dos pais pode ser um fator protetor importante contra o desenvolvimento de comportamentos desafiantes.
No contexto cristão, essas observações reforçam a necessidade de um envolvimento parental proativo, amoroso e baseado em princípios bíblicos. Educar uma criança “na disciplina e admoestação do Senhor” (Efésios 6:4) inclui repreender quando necessário, estabelecer limites claros e justos, demonstrar amor incondicional e modelar um comportamento que honre a Deus.
Essas reflexões podem ajudar os pais modernos a considerar como suas próprias ações, engajamento e a maneira de impor disciplina podem impactar significativamente o comportamento e o desenvolvimento de seus filhos, especialmente aqueles que podem estar lutando com desafios comportamentais semelhantes aos de Adonias.
Segundo a psicologia
Características Principais do TOD:
Comportamento Desafiador e Desobediência: Crianças com TOD frequentemente resistem ativamente a seguir regras e diretrizes estabelecidas por autoridades, como pais e professores. Elas podem deliberadamente tentar irritar outras pessoas ou se recusar a cumprir com os pedidos ou regras.
Hostilidade: A interação com outras pessoas, especialmente com aqueles em posição de autoridade, é frequentemente hostil. A criança pode ter frequentes acessos de raiva e agir com rancor.
Problemas de Controle dos Impulsos: Crianças com TOD muitas vezes apresentam dificuldade em controlar seus impulsos, o que pode resultar em comportamentos explosivos e reações desproporcionais às situações.
Critérios de Diagnóstico:
Para ser diagnosticado com TOD, a criança deve exibir um comportamento que se encaixa nas características mencionadas por pelo menos seis meses, e esse comportamento deve ser significativamente mais frequente ou severo do que o que é tipicamente observado em crianças de idade e desenvolvimento similares. Além disso, esses comportamentos devem causar prejuízo significativo no funcionamento social, acadêmico ou ocupacional da criança.
Causas:
As causas do TOD são multifatoriais, envolvendo uma combinação de fatores genéticos, psicológicos, sociais e ambientais. Aspectos como temperamento difícil, baixa tolerância à frustração, modelos de comportamento negativos, ou experiências familiares desafiadoras podem contribuir para o desenvolvimento do transtorno.
Tratamento:
O tratamento para o TOD geralmente envolve terapia comportamental, que pode incluir treinamento para os pais em técnicas de manejo de comportamento, terapia familiar para melhorar a comunicação e as interações dentro da família, e terapia individual para ajudar a criança a desenvolver habilidades de enfrentamento, resolução de problemas e controle dos impulsos.
A abordagem de tratamento pode ser apoiada e enriquecida por valores e práticas cristãs, como já discutido, incluindo a orientação bíblica para disciplina e amor, a importância da comunidade e do suporte da igreja, e a prática da oração e da fé em Deus para a sabedoria e a força na educação dos filhos.
Na vida todos pecamos e uma das conseqüências do pecado é o sentimento de culpa. Esse sentimento pode variar entre uma tristeza segundo Deus (2 Co 7.10-11) até um sentimento profundamente destrutivo de remorso com investidas espirituais malignas de acusação .
Antes de seguir na leitura, medite Salmo 51 e 32. São momentos que Davi passou. Espero que tenha lido a referência acima também, os links te conduzirão ao texto da palavra de Deus que tem poder de quebrar grilhões.
O sentimento de culpa tem um lado positivo que é nos conduzir ao arrependimento e a busca de perdão.
Ore confessando nominalmente esses pecados e erros pelos quais se sente culpado, peça inclusive para o Espírito Santo revelar os demais para que confesse também.
Aquilo que puder fazer no sentido de restituir a quem feriu faça mostrando um fruto digno de arrependimento.
O que não for possível , tome posse do perdão de Deus e da Graça, siga adiante e não aceite mais nenhuma acusação espiritual ou de quem quer que seja, nem mesmo sua .
Deus Deus já te perdoou , não volte para os grilhões da culpa. Leia Romanos 8.1-8 e pra finalizar: Ore , ore e ore.
Se sentir só não é, em boa parte das vezes , um problema espiritual. Fomos criados por Deus para comunhão e comunidade. Esse é um dos fundamentos sobre o qual Ele criou a família.
Gênesis 2:18
Disse mais o SENHOR Deus: Não é bom que o homem esteja só; far-lhe-ei uma auxiliadora que lhe seja idônea.
Deus revela que a nossa completude vem não só da relação com Ele mas também com a companhia de pessoas. Verticalidade e horizontalidade!
Muitos estão fazendo um esforço terrível para se completar em Deus ou em outras coisas, enquanto neglicenciam esse fundamento de comunhão humana. Casar, formar uma família e ter filhos (se podes), fazer as pazes com as pessoas e ter amigos (deves), dar-se em favor de outros é vital.
Claro que isso não quer dizer que todo mundo foi feito pra casar. Há exceções! (1 Coríntios 7.7-9). Também não quer dizer que casar e constituir família irá suprir todas as suas necessidades. Precisaremos de amigos, precisaremos de Deus.
Família é sem sombra de dúvida um plano de Deus para suprir a necessidade humana por companhia e uma baita forma de nos aperfeiçoar em amor.